■5/30 （月）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
走行距離 ： ３４．５１Km
走行時間 ： １時間３０分３７秒
平均速度 ： ２２．８Km/h
最大速度 ： ４７．６Km/h
運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： ２０分
運動強度 ゾーン３（６０～８５％で走った時間） ： ５０分
消費カロリー ： ８９６Kcal
■5/31 （火）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
走行距離 ： ３４．８１Km
走行時間 ： １時間２８分２６秒
平均速度 ： ２３．６Km/h
最大速度 ： ４９．６Km/h
運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： １４分
運動強度 ゾーン３（６０～８５％で走った時間） ： １時間３分
消費カロリー ： ９８９Kcal
