5月-第1週 ■5/03 （火）休日■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) 走行距離 ： ２７２．２１Km 走行時間 ： １２時間４９分２４秒 平均速度 ： ２１．２Km/h 最大速度 ： ５４．７Km/h 運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： ？分 運動強度 …