年末年始から歩くのがシンドイほど膝が痛みだしたが、最近は痛みもなく
仕事や日常生活に支障がないほどに回復した。
再発が怖いため体幹トレ、筋トレ、ストレッチは変わらず続けている。
おかげで腹周りの脂肪は消え徐々にだが引き締まってきた。
トレーニング効果なのか？MTBに乗っていてもバランス感覚が良くなり
以前に比べ楽に乗れている事が実感できるような気がする。
続きを読むデコ凸ボコ凹遊び#474 2024/03/03 （ハードトレイル）
少し足を伸ばしてハードなトレイルを走りに出撃。
続きを読むデコ凸ボコ凹遊び#473 2024/02/24 （午後からライド）
午後になり時間が空いたので、ちょっくら出撃。
続きを読むデコ凸ボコ凹遊び#472 2024/02/18 （久ぶりの再会）
昨年、某山を案内してくれた彼らが来るとの事で出撃。
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