年末年始から歩くのがシンドイほど膝が痛みだしたが、最近は痛みもなく
仕事や日常生活に支障がないほどに回復した。
再発が怖いため体幹トレ、筋トレ、ストレッチは変わらず続けている。
おかげで腹周りの脂肪は消え徐々にだが引き締まってきた。
トレーニング効果なのか？MTBに乗っていてもバランス感覚が良くなり
以前に比べ楽に乗れている事が実感できるような気がする。
おっさんになると、より高機能な機材投資に目がいきがちだが、身体能力の
維持向上に力を注いだほうが各方面で幸せになれそうだ。
これからもコツコツと地道に続けていこう。
目指せシックスパック（笑）
気持ちの良い快晴。
長年愛用しているモンベルのスパッツのゴムが切れてしまった。
このゴムはモンベルから補修品で入手が可能だが高い・・・
密林で代用品を見つけたので交換。
左右セットで＠400なり。
最近、アチコチで伐採現場をよくみかける。
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日当たり最高の場所で小休止。
今シーズンは、まだ山cafeライドやってなかったな～。
暑くなる前に一回くらいは山cafeライドやりたいな。
のんびりトレイルを堪能して大満足。
また次回。
