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寒くなると食事と甘い物が美味しくて、ついつい食べ過ぎる。 毎日の自転車通勤３０ｋ程度のライドでは消費カロリー追いつかず、 あっという間に体重増量だ。 なので、トレイルライドでも、しっかり走っておきたいところだ。 霜が降り冷え込んだが天気は快晴…
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