先週の日曜、午後から時間ができたため近所でバニホ練習。 ところが、伸び上がりの姿勢で軽くギックリ腰をメイク・・・ヤレヤレ^^; もう若くないんだから、遊びとはいえ念入りにウォーミングアップは必要だな。 そんなこんなで月～木曜あたりまで起き上がる…