2011-08-01から1ヶ月間の記事一覧
■8/29 （月）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離 ： ３４．４４Km ○走行時間 ： １時間３４分０６秒 ○平均速度 ： ２１．９７Km/h ○最大速度 ： ５３．２１Km/h ○平均ケイデンス ： ８４rpm ○最大ケイデンス ： １１５rpm 運動強度 …
■8/16 （火）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離 ： ３６．９６Km ○走行時間 ： １時間４０分３１秒 ○平均速度 ： ２２．０７Km/h ○最大速度 ： ４２．８３Km/h ○平均ケイデンス ： ８４rpm ○最大ケイデンス ： １０８rpm 運動強度 …
■8/16 （火）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離 ： ３０．８７Km ○走行時間 ： １時間２０分０６秒 ○平均速度 ： ２３．１３Km/h ○最大速度 ： ４４．２９Km/h ○平均ケイデンス ： ８６rpm ○最大ケイデンス ： １０８rpm 運動強度 …
■8/12 （金）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) （今日からNewタイヤ） ○走行距離 ： ２７．２９Km ○走行時間 ： １時間１１分５２秒 ○平均速度 ： ２２．８０Km/h ○最大速度 ： ４３．５６Km/h ○平均ケイデンス ： ８５rpm ○最大ケイデンス …
■8/01 （月）通勤帰り■ 自転車 ： 08 FP5（ロード） ○走行距離 ： ２５．７０Km ○走行時間 ： １時間０５分１６秒 ○平均速度 ： ２３．６４Km/h ○最大速度 ： ４５．１８Km/h ○平均ケイデンス ： ８１rpm ○最大ケイデンス ： １０７rpm ■8/03 （水）通勤帰り…
