■8/16 （火）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
○走行距離 ： ３６．９６Km ○走行時間 ： １時間４０分３１秒
○平均速度 ： ２２．０７Km/h ○最大速度 ： ４２．８３Km/h
○平均ケイデンス ： ８４rpm ○最大ケイデンス ： １０８rpm
運動強度 ゾーン１ ： ４０分
運動強度 ゾーン２ ： ３５分
運動強度 ゾーン３ ： １８分
★消費カロリー ： ９５２Kcal
○平均心拍 ： １３５bpm ○最高心拍 ： １７７bpm
↑↑ アップヒル ↑↑
○走行距離 ： ９．３９km ○走行時間 ： ３３分
○平均速度 ： １６．９４km/h
○平均斜度 ： ３% ○最高斜度 ： ７%
○高度 ： ４０３m ○最高高度 ： １４１m
