■8/16 （火）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離 ： ３６．９６Km ○走行時間 ： １時間４０分３１秒 ○平均速度 ： ２２．０７Km/h ○最大速度 ： ４２．８３Km/h ○平均ケイデンス ： ８４rpm ○最大ケイデンス ： １０８rpm 運動強度 …