■8/29 （月）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離 ： ３４．４４Km ○走行時間 ： １時間３４分０６秒 ○平均速度 ： ２１．９７Km/h ○最大速度 ： ５３．２１Km/h ○平均ケイデンス ： ８４rpm ○最大ケイデンス ： １１５rpm 運動強度 …