■8/12 （金）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
（今日からNewタイヤ）
○走行距離 ： ２７．２９Km ○走行時間 ： １時間１１分５２秒
○平均速度 ： ２２．８０Km/h ○最大速度 ： ４３．５６Km/h
○平均ケイデンス ： ８５rpm ○最大ケイデンス ： １２３rpm
運動強度 ゾーン１ ： ３３分
運動強度 ゾーン２ ： ２６分
運動強度 ゾーン３ ： ９分
★消費カロリー ： ６６６Kcal
○平均心拍 ： １３３bpm ○最高心拍 ： １７７bpm
↑↑ アップヒル ↑↑
○走行距離 ： ４．９２km ○走行時間 ： １７分
○平均速度 ： １７．５６km/h
○平均斜度 ： ３% ○最高斜度 ： ７%
○高度 ： ２２４m ○最高高度 ： １０３m
