＃361のライド終了間際、マニュアルアップしようと腰を引く動作をした時に（たぶん）、不覚にも魔女の一撃を食らってしまったようだ・・・
年に何度か不意に食らうんだよね。
ライド終了後から腰に違和感がではじめ、徐々に痛みが増してきた。
帰宅後は、かなりヤバイ状態になってしまったため、アルコールを摂取してロキソニン入りの湿布を貼り、とっとと寝る。
少し痛みが残るものの、一晩寝たらかなり回復したっぽい。
外は快晴。
連荘で出撃する目論見だった・・・
ワンコの散歩で歩く動作に支障がないことや、各部のストレッチで状態の確認。
「ちょっとだけなら大丈夫そう？」ってことで、ちょっくら出撃。
と言っても、色々とやりたい事があるためサクッと走って、とっとと戻る予定。
土日連続で清々しい朝。
今の時期は、ほんと気持ちいい。
腰をいたわるために（既にいたわっていない）、体に優しいフルサスで出勤。
乗車の姿勢ならば、漕いでも痛みを感じないから不思議だな。
腰が痛いのに、こんな所へ来ている時点でアホなんだけど・・・
今日は無理せず（既に無理をしている）、ゆっくり行く。
上りで汗だくに・・・
山の日陰に入った瞬間のヒンヤリ感が心地いい。
ふと思いつき、少し散策。
ここからスタートするのも良いかもね。
お掃除しようかな（笑）
山の中から数人の話声が聞こえてきた。
「朝から何やってるんだろうな～？」と思い覗くと、お宝発掘中なのね（笑）
いや～良い眺め。
気分スッキリ～。
明けの月曜日。
調子こいた反動から痛みがぶり返しイテテテテ・・・
「やっぱり一晩で治るわけがない」と反省。
「アホは〇〇まで治らない」ってか（苦笑）
また次回。
