5月-第1週まとめ

5月-第1週

■5/03　（火）休日■

自転車　　：　RSC　RSW Carlton　(ミニベロ)
　　　　　　
走行距離　：　２７２．２１Km
走行時間　：　１２時間４９分２４秒

平均速度　：　２１．２Km/h
最大速度　：　５４．７Km/h

運動強度　ゾーン２（５０～６０％で走った時間）　：　？分
運動強度　ゾーン３（６０～８５％で走った時間）　：　？分

消費カロリー　：　？Kcal


■5/05　（木）休日■

自転車　　：　RSC　RSW Carlton　(ミニベロ)
　　　　　　
走行距離　：　１７５．６８Km
走行時間　：　８時間０９分００秒

平均速度　：　２１．５Km/h
最大速度　：　５３．５Km/h

運動強度　ゾーン２（５０～６０％で走った時間）　：　？分
運動強度　ゾーン３（６０～８５％で走った時間）　：　？分

消費カロリー　：　？Kcal