2011-06-05から1日間の記事一覧
■6/03 （金）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) 走行距離 ： ３５．５４Km 走行時間 ： １時間３０分２２秒 平均速度 ： ２３．６Km/h 最大速度 ： ４９．６Km/h 運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： １６分 運動強度 ゾーン３…
■5/30 （月）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) 走行距離 ： ３４．５１Km 走行時間 ： １時間３０分３７秒 平均速度 ： ２２．８Km/h 最大速度 ： ４７．６Km/h 運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： ２０分 運動強度 ゾーン３…
