4月-第5週 ■4/25 （月）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) 走行距離 ： ４２．９０Km 走行時間 ： １時間５５分３６秒 平均速度 ： ２２．２Km/h 最大速度 ： ５３．２Km/h 運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： ２７分 運動強度…