4月-第4週 ■4/17 （日）休日■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) 走行距離 ： ２００．８６Km 走行時間 ： ８時間５３分５５秒 平均速度 ： ２２．５Km/h 最大速度 ： ５２．２Km/h 運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： ？分 運動強度 ゾ…