過去の走行記録をgooブログに引っ越ししました。
～今日の距離～
自転車 ： 08 FP5（７００×２３ｃ）
トゥ－クリップペダル
コンパクトクランク（50-34t）
12×27Ｔ（12-13-14-15-16-17-19-21-24-27T）
走行距離 ： ８．３７ｋｍ
走行時間 ： １７分０９秒
平均速度 ： ２９．１km/h
最大速度 ： ５３．９km/h
平均ケイデンス ： ９３
最大ケイデンス ： １２８
平均心拍 ： １８６bpm
最大心拍 ： ２０５bpm
消費カロリー ： １７８Kcal
（走行データはローリング走行を含む４周回と駐車場までの帰路）
～コメント～
今回も子連れ３人での一日世界旅行ツアー。
前回、二日酔い＆体調不良で挑み苦い思い出に終わってしまった
第一戦に比べると今回は体調も良好。
６時頃に現地に到着し、駐車場までの渋滞を通過して
準備を整えアップするためにコースを走り始めたのが、
６時４０分過ぎになってしまった。
とりあえずコースを２周だけ軽く走りアップを切り上げる。
軽く走っただけなのに既に心拍は１８０・・・なんてこった。
明らかにアップ不足。
せめて３０分はアップとして走りたかった。
そしてスタート。
今回は人が多い。前回の倍、７０人以上は居たのかな？
目標は第一集団から離れずに少しでもついて行くこと。
ローリング形式のスタート後の一周目、なんとか第一集団の最後尾で
粘り、集団の中では皆がどんな動き方をするのかを今後の参考として観察しながら登り下る。
団子状態でも皆、躊躇せずに恐ろしいスピードで下っていく。
あのスピードには付いていけん。正直なとこ怖い。
２周目に入った頃には先頭集団は遥かかなたに行ってしまい
、先頭はもう見えなかった・・・
先頭集団の尻尾から千切れた人達に交じって走る。
２周目の登り、サイコンの心拍表示は２００オーバー。
足はまだまだ動くのに、心臓がついてこない感じ。
う～ん、弱いなぁ。
３周目は抜きつ抜かれつしてゴール。
ＴＯＰのタイムは１２分２６秒。
自分の順位と正確なタイムは一体どれぐらいだったのだろうか？
今回からタイム計測をしていなので気になるところだが、
まぁ、楽しめたので良しとしよう。
自転車に乗っての世界旅行後は、開園～閉園まで徒歩にて
世界旅行クイズ＆マカロンの旅を満喫し帰路につく。
帰宅後になにげなく携帯電話の歩数計機能の表示を見たら２５０００歩だった。
けっこう歩いたんだなぁ～、そりゃぁ～疲れたはずだね子供達。
お疲れさん！
