2011-12-10から1日間の記事一覧

12月-第2週まとめ

■12/06 （火）通勤帰り■ 自転車： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離：２２．５５Km ○走行時間：１時間０６分２５秒 ○平均速度：２０．３７Km/h ○最大速度：３３．１８Km/h ○平均ケイデンス：７９rpm ○最大ケイデンス：１０３rpm 運動強度 …