2011-10-10から1日間の記事一覧

10月-第2週まとめ

■10/03 （月）通勤帰り■ 自転車： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離：３３．５３Km ○走行時間：１時間３４分２３秒 ○平均速度：２１．３２Km/h ○最大速度：４８．０９Km/h ○平均ケイデンス：８４rpm ○最大ケイデンス：１２６rpm 運動強度 …