自転車 ： 07 ROCKYMOUNTAIN・BLIZZARD (MTB)
Ｆ：２６×２．１チューブレス（ＩＲＣミブロ）
Ｒ：２６×２．１チューブレス（ＩＲＣミブロ）
Ｆ：２２Ｔ×３２Ｔ（２速仕様）
Ｒ：１１Ｔ－３２Ｔ
フラットペダル、Ｆサスあり
走行距離 ： ３５.０km
走行時間 ： １時間３９分
平均速度 ： ２１．３km/h
最大心拍の５０～６０％で走った時間 ： ３１.０分
最大心拍の６０～８５％で走った時間 ： ２１.０分
消費カロリー： ８１０Kcal
最大心拍設定 ： １９０bpm
～今日の３本ローラー～
自転車 ： 08 FP5（７００×２３ｃ） (ROAD)
ＳＰＤペダル
コンパクトクランク（50-34t）
12×27Ｔ（12-13-14-15-16-17-19-21-24-27T）
走行距離 ： ２８．０７ｋｍ
走行時間 ： １時間００分１８秒
平均速度 ： ２７．９km/h
最大速度 ： ３２．４km/h
平均ケイデンス ： ９４rpm
最大ケイデンス ： １０３rpm
平均心拍 ： １５０bpm
最大心拍 ： １５９bpm
消費カロリー ： ４６８Kcal
今日のトータル距離 ： ６３．０７km
～コメント～
今日の帰りは強風と寒さにヤラレタ・・・
帰宅後に３本ローラーを回したのは、先日のサイクリングでサドル高と
ハンドルの角度が少し気になったから。
日が空くと感覚が狂ってしまいそうだしね。
サドルを５mm上げ（BB中心～サドルTOP６８５mm）、ハンドル角度は
ステムのハンドル取り付けネジを少し緩め、ローラー回しながらハンドルを
少しずつ動かしてイイ所を探してみた。
せっかくの３本ローラーなので、ケイデンス９０以上、心拍高めで１時間まわして終了。
風呂上りのビアが美味い！（笑）
サイコン誤動作の件は、無反応になるタイミングが分かったんだけど、
もう少し様子見することにした。
また機会があれば書いてみよう。
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