■02/06 （月）3本ローラー■
自転車 ： FP5
○走行距離 ： ２８．５６Km ○走行時間 ： １時間０５分２０秒
○平均速度 ： ２６．２４Km/h ○最大速度 ： ５６．１４Km/h
○平均ケイデンス ： ９５rpm ○最大ケイデンス ： １１８rpm
運動強度 ゾーン１ ： １１分
運動強度 ゾーン２ ： ２７分
運動強度 ゾーン３ ： ２７分
★消費カロリー ： ７００Kcal
○平均心拍 ： １４５bpm ○最高心拍 ： １７８bpm
■02/09 （木）3本ローラー■
自転車 ： FP5
○走行距離 ： ４０．４２Km ○走行時間 ： １時間２９分５７秒
○平均速度 ： ２６．９７Km/h ○最大速度 ： ３４．４２Km/h
○平均ケイデンス ： ９８rpm ○最大ケイデンス ： １１０rpm
運動強度 ゾーン１ ： ０９分
運動強度 ゾーン２ ： ２４分
運動強度 ゾーン３ ： ５６分
★消費カロリー ： １０１２Kcal
○平均心拍 ： １５０bpm ○最高心拍 ： １６６bpm
