■01/09 （月）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
○走行距離 ： ４１．４３Km ○走行時間 ： ２時間００分１１秒
○平均速度 ： ２０．７１Km/h ○最大速度 ： ３７．５７Km/h
○平均ケイデンス ： ８２rpm ○最大ケイデンス ： １３１rpm
↑↑ アップヒル ↑↑
○走行距離 ： ５．６３km ○走行時間 ： ２２分
○平均速度 ： １５．３０km/h
○平均斜度 ： ３% ○最高斜度 ： ８%
○高度 ： ２４７m ○最高高度 ： ９３m
■01/10 （火）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
○走行距離 ： ２７．４５Km ○走行時間 ： １時間２１分３７秒
○平均速度 ： ２０．１９Km/h ○最大速度 ： ４０．０５Km/h
○平均ケイデンス ： ８３rpm ○最大ケイデンス ： １１１rpm
↑↑ アップヒル ↑↑
○走行距離 ： ５．０４km ○走行時間 ： １９分
○平均速度 ： １６．３４km/h
○平均斜度 ： ３% ○最高斜度 ： ９%
○高度 ： ２１７m ○最高高度 ： ９３m
■01/11 （水）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
○走行距離 ： ２５．５５Km ○走行時間 ： １時間２０分０４秒
○平均速度 ： １９．１５Km/h ○最大速度 ： ４８．８２Km/h
○平均ケイデンス ： ８２rpm ○最大ケイデンス ： １３４rpm
↑↑ アップヒル ↑↑
○走行距離 ： ４．４３km ○走行時間 ： １９分
○平均速度 ： １４．４８km/h
○平均斜度 ： ４% ○最高斜度 ： １０%
○高度 ： ２０８m ○最高高度 ： ８５m
■01/12 （木）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
○走行距離 ： ３４．８７Km ○走行時間 ： １時間４５分５６秒
○平均速度 ： １９．７７Km/h ○最大速度 ： ３８．１５Km/h
○平均ケイデンス ： ８２rpm ○最大ケイデンス ： １６３rpm
↑↑ アップヒル ↑↑
○走行距離 ： ４．７２km ○走行時間 ： ２０分
○平均速度 ： １４．２１km/h
○平均斜度 ： ４% ○最高斜度 ： ９%
○高度 ： ２３６m ○最高高度 ： １１５m
