~今日の通勤帰り~
自転車 : RSC RSW Carlton (ミニベロ)
Fギヤ :53T×39T
Rカセット:12-27T(9段)
タイヤ : KENDA 20×1.0 ETRTO23-451 KONTENDER
ペダル : トゥークリップ付きストラップ
走行距離 : 20.1Km
走行時間 : 58分
平均速度 : 20.7Km/h
最大速度 : 39.5Km/h
運動強度 ゾーン2(50~60%で走った時間) : ?分
運動強度 ゾーン3(60~85%で走った時間) : ?分
最低心拍設定 : 60bpm
最大心拍設定 : 190bpm
消費カロリー : ?Kcal
ルート : 通常平坦路(ショート)
~コメント~
心拍計を家に置き忘れたので一部データはなし。
この時期にしては暖かく月がとても綺麗だった。
皆既月食がきょうだったら良く見えたかもね。
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