前日に走ってみたが痛みの程度は変わらず疲れもない。
昼前後に少し時間が空いた。
気温も上がり運動するには丁度いいだろうと思いショートルートを
、ちょっとだけ。
前日の強風は収まり快晴。
日差しも暖かい。
寒い時期は、この時間帯に走るのもいいかもしれないな。
陽だまりはポカポカで暖かい。
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今日も登りは無理をせず痛みが出る時は押し歩き、下りも根っこや岩で
遊ばず飛ばずに安全ラインで駆け下った。
下りで根っこが連続する所は衝撃で少し痛いかも・・・
膝痛でもMTBで遊べるのはありがたい。
また次回。
