起きたのは7時半頃になってしまった。
準備して、さぁ出発だと思った矢先に腹痛・・・
結局、何だかんだで出発したのは9時頃に・・・
先週はショートでは物足りなかったため、今日は少し足を伸ばしてミドルルート
へ、ちょっくらトレライ。
先週見頃だった紅葉は散り始めた。
落葉した紅葉のレッドカーペットが良い感じ！
トレイル内は落ち葉がかなり積もっている。
そこを走るのはきもちいい。
ちょっとココまで。
今日はフロントが、やけに弾かれる感触があるため、少しだけエアーを抜いた。
流石に2.5のタイヤにエアー圧2.1は入れすぎだったかも。
風もなく良い天気。
山の中に居れば日差しが当たる所はポカポカと暖かい。
先週のライドからエアー噛みが酷かったためエアー抜きついでにオイル交換。
オイルは、かなり汚れていたな。
このタイプのレバーになってからはエアー抜きやオイルの入れ替えが非常に簡単になった。
写真は俺流のオイル交換&エアー抜き方法。
レバー側にジョウゴ、キャリパー側にシリンジを取り付けると、オイルを無駄に使う事なく
オイル交換&エアー抜きが完璧に超簡単にできるからオススメだ。
面白そうなスマホアプリを見つけたので早速、使ってみた。
今日のルートは累計高度が969ｍだそうだ？
獲得標高とは意味が違うようだけど・・・
ロングほどの疲労感ではないが、まぁそれなりに疲れたようだ。
たまにはミドルルートも良いかもしれないな。
■走行データ 12/10 (日）■
※スマホアプリデーター
自転車 ： StantonBikes Slackline631
○走行距離 ： 約31.61km ○走行時間 ： 約3時間23分41秒
○平均速度 ： 9.32km/h ○推定消費カロリー ： 1165kcal
