自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
Ｆギヤ ：５３Ｔ×３９Ｔ
Ｒカセット：１２－２７Ｔ（９段）
タイヤ ： KENDA 20×1.0 ETRTO23-451 KONTENDER
ペダル ： トゥークリップ付きストラップ
走行距離 ： ２７．６５Km
走行時間 ： １時間１９分４４秒
平均速度 ： ２０．８Km/h
最大速度 ： ４２．６Km/h
運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： ２３分
運動強度 ゾーン３（６０～８５％で走った時間） ： ３７分
消費カロリー ： ７４６Kcal
～コメント～
ここ最近は仕事が忙しく、さすがに精神的にも肉体的にも電池切れ。
２０ｋ未満の最短距離で帰宅のため投稿はしなかった。
まだまだ多忙の日が続きそうだけど、今日は区切りがついたので
久しぶりに寄り道して帰宅。
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