自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
Ｆギヤ ：５３Ｔ×３９Ｔ
Ｒカセット：１２－２７Ｔ（９段）
タイヤ ： KENDA 20×1.0 ETRTO23-451 KONTENDER
ペダル ： トゥークリップ付きストラップ
走行距離 ： ２７．５３Km
走行時間 ： １時間１９分０８秒
平均速度 ： ２０．９Km/h
最大速度 ： ４１．２Km/h
運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： ２３分
運動強度 ゾーン３（６０～８５％で走った時間） ： ３８分
最低心拍設定 ： ６０bpm
最大心拍設定 ： １９０bpm
消費カロリー ： ７２３Kcal
ルート ： 通常平坦路（ロング）
～コメント～
運動靴にシューズカバーを被せても足の指先だけがメチャ冷える。
１０ｋｍを過ぎたあたりから徐々に足の指先が冷えて痛くなりだし、
その後痺れてきて感覚が薄れていく。
だけど慣れとは恐ろしいもので、指先が冷えて感覚がなくなる感じにも
随分と慣れてきたみたい。
逆に感覚が薄れてしまえば、冷えと痛みの感じ方も鈍くなるので、
ちょうどいいかも？な～んて気がしてきた。
ポジティブ！ポジティブ！（苦笑）
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