自転車 ： 08 FP5（７００×２３ｃ）
ＳＰＤペダル
コンパクトクランク（50-34t）
12×27Ｔ（12-13-14-15-16-17-19-21-24-27T）
走行距離 ： ６９．０７ｋｍ
走行時間 ： ２時間４６分５７秒
平均速度 ： ２４．８km/h
最大速度 ： ５８．８km/h
平均ケイデンス ： ７５rpm
最大ケイデンス ： １６５rpm
平均心拍 ： １５７bpm
最大心拍 ： １９３bpm
消費カロリー ： １３８７Kcal
～コメント～
１４時頃から時間が空いたので、パンを買いついでにサイクリングに
行こうと思いつき、フラリと山方面にキコキコ出発。
先日購入したトップチューブバックの中にデジカメを入れいったので、
今日は写真を何枚か撮ってきた。
普段はメンドクサイので写真はあまり撮らないけれど、手元にあるとサッと
出し入れできるから便利だ。
そんなわけで、珍しく多数の画像を載っけてみた。
で、漕ぎ出して気が付いたのが、足が重くて回らない。
足に疲労が溜まっているのかもしれないなぁ。
ダラダラした緩やかな上り坂が続く山道を２０kmほど漕いでパン屋に到着。
かなりクタクタ・・・
途中でみかけた第二東名。だいぶ出来上がってきたぞ。
お目当てのパンは売り切れていたので、他の美味そうなパンを６個Ｇｅｔ！
ついでに隣にある、ぬかた豆腐の支店にも立ち寄ってみる。
少しお値打ちに販売されていた油あげをＧｅｔ！豆腐屋に寄ったのに・・・
さすがに豆腐は持って帰れないないからね。
ウエストバックに、お土産満載（笑）
今日収穫したパン６個と油あげ（自宅にて）。嫁、子供も美味しいとご満悦。
良い天気で気持ちがいいし、このまま帰るのは勿体無いので、
羽布ダムまで足をのばしてみた。
放水中。
三河湖では、ボートに乗って魚を釣ってる人達がいた。画像中央、見えるかなぁ？
日の入りまでには戻りたいので、ここでＵターン。
来た道とは違うルートで帰宅。
このコースはお気に入りで、よく来るんだけど、
今日は何だか、とっても疲れてしまった。
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