■6/05 （日）休日■
自転車 ： 07 ROCKYMOUNTAIN・BLIZZARD（MTB）
○走行距離 ： ７２．３８km ○走行時間 ： ４時間２１分１６秒
○平均速度 ： １６．６km/h ○最大速度 ： ６４．６km/h
■6/06 （月）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
○走行距離 ： ２６．１７Km ○走行時間 ： １時間０８分４５秒
○平均速度 ： ２２．８Km/h ○最大速度 ： ４４．１Km/h
運動強度 ゾーン２ ： １５分
運動強度 ゾーン３ ： ３７分
（マスク着用）
★消費カロリー ： ６９５Kcal
■6/08 （水）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
○走行距離 ： ３５．４９Km ○走行時間 ： １時間２９分１６秒
○平均速度 ： ２３．８７Km/h ○最大速度 ： ５２．５２Km/h
運動強度 ゾーン１ ： ２１分
運動強度 ゾーン２ ： ２４分
運動強度 ゾーン３ ： ４０分
★消費カロリー ： ９８５Kcal
■6/09 （木）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
○走行距離 ： ４８．３０Km ○走行時間 ： ２時間０５分５２秒
○平均速度 ： ２３．０３Km/h ○最大速度 ： ４９．９５Km/h
運動強度 ゾーン１ ： ２１分
運動強度 ゾーン２ ： ４８分
運動強度 ゾーン３ ： ５４分
★消費カロリー ： １４３６Kcal
○平均ケイデンス ： ８５rpm ○最大ケイデンス ： １１３rpm
○平均心拍 ： １４８bpm ○最高心拍 ： １８３bpm
↑↑ アップヒル ↑↑
○走行距離 ： ９．８１km ○走行時間 ： ３４分
○平均速度 ： １７．３９km/h
○平均斜度 ： ４% ○最高斜度 ： ８%
○高度 ： ４３３m ○最高高度 ： １４６m
■6/10 （金）通勤帰り■
自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
○走行距離 ： ２２．４６Km ○走行時間 ： ５８分２５秒
○平均速度 ： ２３．０７Km/h ○最大速度 ： ３８．９６Km/h
運動強度 ゾーン１ ： １５分
運動強度 ゾーン２ ： ２３分
運動強度 ゾーン３ ： １７分
★消費カロリー ： ６１９Kcal
○平均ケイデンス ： ８７rpm ○最大ケイデンス ： １１５rpm
○平均心拍 ： １４２bpm ○最高心拍 ： １７３bpm
↑↑ アップヒル ↑↑
○走行距離 ： ２．５３km ○走行時間 ： ８分
○平均速度 ： １８．７６km/h
○平均斜度 ： ３% ○最高斜度 ： ６%
○高度 ： １２１m ○最高高度 ： ３１m
