自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ)
Ｆギヤ ：５３Ｔ×３９Ｔ
Ｒカセット：１１－２５Ｔ（９段）
タイヤ ： KENDA 20×1.0 ETRTO23-451 KONTENDER
ペダル ： トゥークリップ付きストラップ
走行距離 ： ２６．２１Km
走行時間 ： １時間１３分１９秒
平均速度 ： ２１．４Km/h
最大速度 ： ４３．０Km/h
運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： ２１分
運動強度 ゾーン３（６０～８５％で走った時間） ： ３３分
最低心拍設定 ： ６０bpm
最大心拍設定 ： １９０bpm
消費カロリー ： ６６６Kcal
ルート ： 田んぼ周回→平坦路
～コメント～
昨日、走っていてタイヤの転がりが悪いなぁ～と思っていたところ、
帰ってチェックしたら空気圧が６kgf/cm2に減っていた。
今日はバッチリ７．５kgf/cm2にセットしてジテ通。
少しの違いだけど、やっぱし違うね。
走りが軽い！
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
