■2010/4/10■ 股下 ： ７８ ステム ： １００ サドル高（サドルTOP～ＢＢ中心） ： ７０ サドル後退幅 ： ５３ サドル前～ハンドル芯の間 ： ５１ サドルTOP～ハンドルTOPの高低差 ： ４．５ ～コメント～ コースは前半２０ｋｍは平地メインで、いつも走って…

～今日の距離～ 自転車 ： 08 FP5（７００×２３ｃ） ＳＰＤペダル コンパクトクランク（50-34t） 12×27Ｔ（12-13-14-15-16-17-19-21-24-27T） 走行距離 ： ８１．４３ｋｍ 走行時間 ： ３時間０５分４２秒 平均速度 ： ２６．３km/h 最大速度 ： ５６．０km/…