■07/09 （月）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離 ： ２５．５４Km ○走行時間 ： １時間０７分０９秒 ○平均速度 ： ２２．８３Km/h ○最大速度 ： ４１．６６Km/h ○平均ケイデンス ： ８４rpm ○最大ケイデンス ： １０９rpm ↑↑ アップ…