2012-07-09から1日間の記事一覧

7月-第1週まとめ

■07/02 （月）通勤帰り■ 自転車： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離：２７．５５Km ○走行時間：１時間１６分３６秒 ○平均速度：２１．５８Km/h ○最大速度：３８．３０Km/h ○平均ケイデンス：７９rpm ○最大ケイデンス：９８rpm ↑↑ アップヒ…