今日は長野へ向けてMTB仲間と共にトレイルツアーに出発しました。 が・・・

■06/13 （水）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離 ： ３１．９０Km ○走行時間 ： １時間２９分１９秒 ○平均速度 ： ２１．４３Km/h ○最大速度 ： ４１．３７Km/h ○平均ケイデンス ： ８０rpm ○最大ケイデンス ： １０１rpm ↑↑ アップ…