2012/06/01金曜は、おやっさんと「MTBおやじWAZA練」

■05/28 （月）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離 ： ２７．４６Km ○走行時間 ： １時間１５分３１秒 ○平均速度 ： ２１．８５Km/h ○最大速度 ： ４２．３９Km/h ○平均ケイデンス ： ８３rpm ○最大ケイデンス ： １０８rpm ↑↑ アップ…