2012-05-01から1日間の記事一覧

4月-第5週まとめ

■04/30 （月）通勤帰り■ 自転車： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離：４４．９５Km ○走行時間：１時間５５分１３秒 ○平均速度：２３．４１Km/h ○最大速度：３９．７６Km/h ○平均ケイデンス：８７rpm ○最大ケイデンス：１０８rpm ↑↑ アップ…