～今日の３本ローラー～ 自転車 ： FP5 走行距離 ： ５０．１６Km 走行時間 ： ２時間０１分３９秒 （ウォーミングアップ、クールダウンこみ） 平均速度 ： ２４．７４Km/h 最大速度 ： ４５．９５Km/h 平均ケイデンス ： ９４rpm 最大ケイデンス ： １２３r…