2012-02-02から1日間の記事一覧

久しぶりの３本ローラー

～今日の３本ローラー～

■01/31 （火）通勤帰り■ 自転車： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離：２７．４９Km ○走行時間：１時間１８分５４秒 ○平均速度：２０．９１Km/h ○最大速度：３７．５７Km/h ○平均ケイデンス：７９rpm ○最大ケイデンス：１０９rpm ↑↑ アップ…