2012-01-23から1日間の記事一覧

1月-第3週まとめ

■01/16 （月）通勤帰り■ 自転車： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離：３４．３３Km ○走行時間：１時間４０分４５秒 ○平均速度：２０．４５Km/h ○最大速度：３８．７４Km/h ○平均ケイデンス：８３rpm ○最大ケイデンス：１２４rpm ↑↑ アップ…