■10/01 （土）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離 ： ４１．１８Km ○走行時間 ： １時間５６分２８秒 ○平均速度 ： ２１．２２Km/h ○最大速度 ： ５２．７７Km/h ○平均ケイデンス ： ８２rpm ○最大ケイデンス ： １４４rpm 運動強度 …