2011-10-01から1日間の記事一覧

9月-第5週まとめ

■9/26 （月）通勤帰り■ 自転車： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離：３３．７２Km ○走行時間：１時間４０分５１秒 ○平均速度：２０．０７Km/h ○最大速度：３９．０３Km/h ○平均ケイデンス：８１rpm ○最大ケイデンス：１２８rpm 運動強度 …