2011-09-15から1日間の記事一覧

9月-第2週まとめ

■9/06 （火）通勤帰り■ 自転車： RSC RSW Carlton (ミニベロ) ○走行距離：４０．１２Km ○走行時間：１時間４９分０８秒 ○平均速度：２２．０６Km/h ○最大速度：５０．１４Km/h ○平均ケイデンス：８３rpm ○最大ケイデンス：１２１rpm 運動強度 …