3月-第3週 ■03/15 （火）通勤帰り■ 自転車 ： RSC RSW Carlton (ミニベロ) 走行距離 ： ３５．７１Km 走行時間 ： １時間３７分５６秒 平均速度 ： ２１．８Km/h 最大速度 ： ４２．９Km/h 運動強度 ゾーン２（５０～６０％で走った時間） ： １８分 運動強…